如何做艾滋病恐惧症

    艾滋病是一种可怕的疾病，和是会传染的，所以在与艾滋病病人接触一些人后，他们就开始担心自己是否感染艾滋病的患者，有没有联系，但害怕在公共场所被感染。当他们对艾滋病的恐惧成为不合理的，不必要的但无法控制，它成为一个心理障碍-艾滋病恐惧症。
    患上艾滋病恐惧症会变得困惑，不安，食不甘味，恐慌的梦想，像艾滋病症状；或呆滞的表情，沉默不语，没有食欲，晚上睡不着，一直注重身体的任何变化，蚊叮虫咬怀疑艾滋病皮疹。或出生命的节奏，学习的欲望，放弃工作，行为，是可疑的，混乱的医生，医药等。
    更重要的是，他们不相信科学，不相信检查结果，他毫无疑问的决心都染上了艾滋病，那么，破罐破摔意识强烈，易走极端，不是离家出走，正准备自杀和休息，有些人甚至报复社会，疾病其他人。
    艾滋病是恐惧，和艾滋病恐惧可以使一个原本健康的人成为可怕的，这样必须消除心理障碍。事实上，克服艾滋病恐惧症可以从以下几个方面。
    一，理解和对艾滋病基本知识的学习，包括HIV病毒的传播和发病机制及相关知识。许多病人是艾滋病的恐惧是不合逻辑的，因为只有对艾滋病有肤浅的知识，从而造成不必要的恐慌。因此，为了克服对艾滋病的恐惧，它研究相关的知识是很有必要的。
    二，规范个人行为，遵循传播艾滋病的法律保护，包括避免高危性行为，远离毒品。
    三，如确实发生了高危行为，怀疑自己是艾滋病病毒感染的风险，应到医院找到值得信赖的专业人士的帮助，让专家告诉你是否真的感染了艾滋病病毒。无论结果是信任医生，阻止艾滋病恐惧症，让他们的痛苦。
    四，要谈论他们的忧虑和恐惧，同样的经历或分心，比如每次布置紧凑，多参加体育锻炼，朋友聚会，学会放松，摆脱艾滋病恐惧症。
    最后，如果经过一段时间的调整，仍无法消除自己的恐惧，怀疑，要请心理专家攻克艾滋病恐惧症。